10 Beste tips om te beginnen met freestyle voetbal

Iedereen heeft zijn Freestyle-stijlfreestyle voetbal stijl

Freestyle Voetbal is een aparte discipline buiten het voetbalveld. Met Freestyle, geen terrein, geen coach, scheidsrechter of regels. Ben je vrij om plezier te hebben met de bal. Om in deze discipline te beginnen, kun je verschillende achtergronden hebben: voetbal, dans of gymnastiek. Samenvattend, om Freestyle te starten, is het niet nodig om te voetballen. Voetballers zouden een meer technische stijl hebben, meer gebaseerd op jongleren en prestaties in trucs. Het is het beste om comfortabel te jongleren, met beide voeten, indien mogelijk, om tijd te besparen om te beginnen. Dansers of gymnasten zullen een meer dansende en choreografische stijl hebben met de bal. Hun bewegingen zullen gebaseerd zijn op blokkades en acrobatiek. Ze zullen meer aandacht besteden aan het artistieke aspect en de muzikaliteit. Goede freestylers slagen erin om verschillende stijlen in hun tricks te mixen.

Is Freestyle Voetbal fysiek?

Freestyle voetbal vereist veel fysieke vaardigheden. Veel freestylers raken gewond in de eerste maanden van de training. Hun gewrichten zijn niet gewend aan dit soort bewegingen en herhalen het enkele tientallen keren per dag. Je moet weten hoe je moet rusten en de bewegingen moet afwisselen. Zo is het bijvoorbeeld essentieel dat je niet al die tijd kunt besteden aan bewegingen met je hoofd of voeten in een 2 uur durende trainingssessie, dag na dag is het ook beter om bewegingen af ​​te wisselen met training om blessures te voorkomen. Freestyle voetbal vereist veel techniek, maar ook veel concentratie en cardio. De snelheid van uitvoering, de volgorde, de verscheidenheid aan figuren vereisen een uitstekende fysieke conditie om enkele minuten en gevarieerde posities met de bal te kunnen uitvoeren.  Het is ook belangrijk om de stukken niet te negeren om flexibiliteit te krijgen; dit zal de vloeiendheid van de bewegingen voelen.

Categorieën trucs

Freestyle-voetbal bestaat uit verschillende soorten technische gebaren, ‘trucs‘ genoemd. Alle figuren die staand met voeten en benen worden uitgevoerd, worden ‘lowers‘ genoemd. Men telt de meest bekende voetbalbewegingen zoals rond de wereld, de cross-over, hop the world. De bewegingen die met het bovenlichaam worden gemaakt, zoals het hoofd, de nek, schouders, armen, de handen en de slapen, worden ‘uppers‘ genoemd. Het doel is om de bal over het bovenlichaam van de verschillende delen te laten gaan door de tricks en de snelheid van de bal te besturen en te variëren. Ten slotte komen de vaardigheden die in zittende of liggende positie worden uitgevoerd overeen met de categorie ‘sitdowns‘. Het doel is om maximaal technische voetbaltrucs in te zetten met de voeten, schenen, knie en de zolen.

Freestyler Josh - Uppers

Uppers

Freestyler Josh - Lowers

Lowers

Freestyler Josh - Sitdowns

Sitdowns

Leer freestyle voetballen – 10 beste tips

Hieronder vind je de 10 beste tips om te leren freestyle voetballen. Doe er je voordeel mee!

1). Draag de juiste schoenen

Het is essentieel om je op je gemak te voelen met je sneakers! Het is nog steeds een essentieel element in de beoefening van freestyle voetbal. Je kunt je laten leiden door de keuze van schoenen, dankzij het advies van een andere beoefenaar, maar alleen jij kunt beoordelen of ze perfect bij je passen. Het zou helpen als je de bal voelt wanneer je hem aanraakt, niet te strak bij de tenen zit, een goede breedte van de zolen hebt voor de ‘stall‘ trucjes en het hooghouden op dit deel van de voet te vergemakkelijken. Al deze details zijn essentieel om de prestaties te optimaliseren en je fijn te voelen bij de sport om vervolgens vooruitgang te boeken en het meeste plezier te hebben tijdens de training.

2). Kies een goede freestyle bal

Net als bij schoenen is de keuze voor voetbal essentieel. Het merk Speen is ontworpen om jouw keuze comfortabeler te maken met een breed scala aan ballen waarmee jij je kunt ontwikkelen in elke freestyle voetbalspecialiteit. We hebben ook een heel assortiment freestyle ballen voor je geselecteerd op onze pagina ‘Freestyle Voetbal Producten‘. Raadpleeg ons gerust voor de artikelen die bij elk van deze categorieën horen voor begeleiding.

3). Zoek inspiratie en wees creatief

Je hebt freestylers hun kunst zien oefenen voor je of via video’s. Het is noodzakelijk om je te laten inspireren door de trucs die je al hebt gedaan toen je net begon. Je kunt de cruciale basis om van elke freestyle-specialiteit te leren vinden in de artikelen die eraan zijn gewijd. Het is dan aan jou om je trucs en combinaties te maken met alle basiskennis die je tijdens je training hebt opgedaan.

4). Plan je trainingen

Probeer je freestyle-training zo goed mogelijk te plannen. Ga oefenen en weet wat je wilt doen. Probeer vervolgens, door aan trucs te werken, de verschillende stappen te begrijpen om ze eigen te maken en ze te bereiken.

5). Wees strikt10 tips - Weest strikt - freestyle voetbal

Vooruitgang betekent regelmaat! Het is essentieel om constant te zijn in je training. Probeer jouw tijd in te plannen om een ​​tempo vast te stellen waarmee jij minimaal eens in de twee dagen kunt trainen. Eén tot twéé uur kan voldoende zijn om je voortgang te vergroten.

6). Warming-up

Opwarmen is essentieel om lichaam en geest voor te bereiden op lichaamsbeweging en om ongelukken te helpen voorkomen. Het moet vóór elke sessie systematisch worden uitgevoerd en bestaat uit twee fasen:

  • Algemene opwarming (10 minuten): Het gaat over het doen van oefeningen die de lichaamstemperatuur verhogen en conditioneren zoals joggen of touwtjespringen.
  • Flexibiliteit (5 minuten): Het doel van deze fase is om de spieren en pezen te verzachten die zullen werken. In de artikelen die zijn gewijd aan de verschillende categorieën Freestyle, vindt u de verschillende rekoefeningen die u in elke specialiteit moet doen.

7). In vorm zijn/blijven

Het is essentieel om in topvorm te zijn om te verbeteren; Freestyle voetbal is behoorlijk gecompliceerd, dus als je kunt voorkomen dat je hindernissen oploopt door een fysieke conditie die pijnlijk is om te sporten, is het beter! Roken wordt sterk afgeraden omdat het, afgezien van de gezondheid, verminderde prestaties zal veroorzaken. Vermoeidheid treedt sneller op, kortademigheid in rust en tijdens inspanning is sneller en herstel is minder nuttig.

8). Mindset

Je weet nu dat het essentieel is om in goede fysieke conditie te zijn om je kansen op vooruitgang te optimaliseren. Maar wat je moet weten is dat de geest net zo belangrijk is! Om jezelf te overtreffen of jezelf te motiveren, speelt alles zich af in je hoofd. We moeten ons niet concentreren op onze grenzen en onszelf altijd overtuigen dat niets onmogelijk is! Als sommigen van hen de truc van je dromen hebben kunnen maken, als je jezelf de middelen geeft, kun je dat ook doen!

9). Freestyle Community

Aarzel niet om informatie te delen en vraag advies aan de freestylers die je in het dagelijks leven of via sociale netwerken ontmoet. Andere freestyle-voetbal-ambassadeurs kunnen je ondersteunen bij jouw voortgang, dus aarzel niet om contact met hen op te nemen of hen te identificeren in jouw video’s om een ​​constructieve uitwisseling tot stand te brengen. Op zoek naar de Nederlandse Freestyle Voetbal Community? Bekijk de facebook-pagina van Freestyle Voetbal Nederland

10). Maak jezelf bekend10 beste tips - freestyle voetbal - maak jezelf bekend

Publiceer video’s op sociale netwerken om je dagelijkse voortgang te laten zien. De mening van mensen die uitzonderlijk meer ervaren freestylers zijn, zal je helpen specifieke details te corrigeren en jezelf te verbeteren. Door jezelf van buitenaf te bekijken, kun je ook je esthetische en technische gebreken beter analyseren. Je denkt misschien dat een truc mooi of goed uitgevoerd is, maar het vastleggen ervan is niet zo perfect als je je misschien had voorgesteld!

Bonus-tip

Je zult ongetwijfeld meer gefocust en strikter/strenger zijn op training waar je alleen bent, en het is noodzakelijk om dat ook te doen, maar het doorbreken van de routine met één of meer partners van tijd tot tijd zal een vriendelijkere sfeer creëren. Het is altijd prettiger om je passie te delen en te kunnen ruilen. Doe dat dus ook vooral 😉 

Start nu met freestyle voetballen

voetbal trucjes leren - stap voor stap voetbaltrucs leren

Start nu met het beoefenen van deze mooie sport. We hebben speciaal voor de trucjes-liefhebbers een website ontwikkeld om je opweg te helpen en te inspireren met de gaafste voetbaltrucs. Bekijk Voetbal Trucjes Leren en start met welke voetbaltruc jij ook maar leuk of gaaf vind. Van opwiptrucs tot transitions. Je vind het hier allemaal!

Huur een professionele freestyler in

Liever een professionele freestyler inhuren die je stap voor stap helpt bij jouw voetbaltrucs? Dat kan natuurlijk ook en is zeker aan te raden. Laat het ons simpelweg weten door een reactie achter te laten onder dit bericht. Liever mailen of bellen? Zie hiervoor onderstaande contactgegevens.

E-mail: info@freestylerjosh.nl
Mobiel: +31 6 52 21 25 75

Leave a comment



Reviews

Freestyler Josh
4.9
Based on 28 reviews
powered by Google
Robin van der Maaten
Robin van der Maaten
16:04 12 Mar 20
Hij weet kinderen en jongeren te boeien met wat hij verteld en laat zien. Top!
Danitsja Eissens
Danitsja Eissens
17:34 08 Mar 20
Geweldig leuk kinderfeestje gehad! Veel afwisselende activiteiten. Alle kinderen hebben genoten en geleerd! Thanx!
Ruud van de Geest
Ruud van de Geest
06:50 21 Feb 20
Fantastische middag gehad voor onze jeugd. Naast de getuigenis van Joshua was iedereen onder de indruk van de weergaloze technische vaardigheden van Joshua. De kinderen hebben genoten deze middag en de begeleiding ook. Een aanrader voor jong en oud. Ruud van de Geest
Maaike Van Essen
Maaike Van Essen
09:49 10 Feb 20
Ik heb contact gehad met Freestyler Josh om te helpen met het verzorgen van een onvergetelijke dag voor stichting het vergeten kind. Dit is absoluut gelukt dankzij Samir en Nick! Fijne samenwerking en super leuk met de kinderen!
Leon Walraven
Leon Walraven
15:28 10 Jan 20
Professioneel en geolied bedrijf dat je snel in contact brengt met de juiste mensen voor een onvergetelijke avond.
Thijs Wismans
Thijs Wismans
12:18 31 Dec 19
Tijdens ons 50 jarige jubileum, een hand- en voetbaltoernooi voor 220 groep 8 leerlingen, heeft Joshua samen met 2 freestylers een voetbalshow gegeven. Super leuk en interactief met de kinderen en ouders op de tribune. Top ervaring voor allemaal! Joshua bedankt!
Ryan Nijzink
Ryan Nijzink
21:00 20 Nov 19
Voor een jongerenevent in onze kerkelijke gemeente heb ik freestyler Josh uitgenodigd. Dat was een groot succes! Joshua sprak de jongeren enorm aan met zijn onnavolgbare voetbaltrucs maar ook met een enthousiast verhaal. Zijn christelijke levensovertuiging spoort jongeren aan om op een andere manier naar talent te kijken. Het gaat niet om eigen eer maar om het plan dat God met je heeft. Zo laat je andere mensen stralen met jouw talent.
Bram Zoontjes
Bram Zoontjes
09:44 17 Oct 19
Namens Flowburo, Top samenwerking! Professioneel bedrijf met een mooi concept. Komen afspraken na en maken waar wat ze beloven.
Rutger Zurhorst
Rutger Zurhorst
19:09 15 Sep 19
Fijne samenwerking en superleuke freestyle voetbalclinic!
Ezra Brouwer
Ezra Brouwer
18:07 13 Sep 19
Top freestylers. Ze wetem hoe ze professioneel met hun business om moeten gaan. Mooie shows, clinics, attracties en events. Grote waardering!
Nick Zieren
Nick Zieren
18:00 03 Sep 19
Al jaren als Freestyle voetballer een top samenwerking mogen ervaren met de organisatie achter Freestyler Josh. Alles is altijd goed geregeld en ook altijd zeer tevreden opdrachtgevers :)
Samir Kali
Samir Kali
10:20 02 Sep 19
Joshua is echt een topper!!! Die heeft mij geïnspireerd om een toekomst te zien in panna/ freestyle ik ben je echt dankbaar en ik meen het diep in me hart. Ik hoop nog velen jaren met jou samen te werken en in de toekomst samen succes vol te zijn veel liefde van Samirskills❤️❤️
Sawadee Reizen
Sawadee Reizen
16:17 28 Nov 16
Zeer te spreken over Joshua en zijn geboden activiteiten. Ondertussen hebben wij hem al twee keer uitgenodigd op onze events. Tot nu toe elke keer geslaagd. Ervaren als een zeer prettige samenwerking.
Mo Aithassou
Mo Aithassou
11:09 28 Nov 16
voetbal vereniging UNO uit Hoofddorp heeft enorm genoten van je show. Ouders en kinderen hebben dit ontzettend leuke ervaren. Ook jouw korte clinic met de grote leergierige ogen van al die kinderen heeft voor vele inspiraties gezorgd. Bedankt en de blije gezichten van al die kinderen is heel veel waard!
Volgende beoordelingen
Josh_Logo_Wit_Poppetje

Freestyler Josh

Freestyler Josh staat voor professionaliteit. Door zijn omgeving te inspireren en motiveren. Het aansterken en opbouwen van het individu, zowel persoonlijk als op technisch vlak. Onze focus is gericht op de ander!

Onze websites

Contact

Veemarkt 22a, 8011 AH Zwolle

Ma - Vr: 9:00 - 17:00u
Zaterdag: Telefonisch bereikbaar
Zondag: Gesloten

Overall Rating

X